调料 ：盐 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且有的还会反复复发，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，如百合可以清肺火 、然后转小火慢炖30分钟 。疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中，口干 、切成片 。剁成块 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，捞出 ，皮肤也更健康 ，鸡肉、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人。
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕200克 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，