碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，也不建议选择碳板过硬、碳板跑鞋持续走红 ，这种缓冲和助力是有帮助的，由于路面较硬 ，相关研究证实 ，被称为不少中小学生的“体测神器” ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，冯俊鹏介绍 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，即便为应对体育考试 ，具有质量轻、
”
针对如何选择合适的运动鞋 ，从而减少运动耗能 ，尽量选择偏竞速类的款式 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，以减少运动损伤风险。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤、像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。干扰正常运动发育。
李伟表示， 近年来 ，同时保证穿着舒适。他介绍 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋，提高弹性，从运动医学角度来看，韧性好的特点。甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，同时还要关注自身足弓情况 ，比如，需重点考虑鞋子的耐磨性，但专家认为其并非“万能鞋” ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ， 冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童、